Mijn naam is Daniëlle, ik woon in Amsterdam met Chihuaha Thor en ik help volwassenen en kinderen met aandacht aanwezig te zijn. Door met aandacht aanwezig te zijn in het lichaam, je lijf is je coach, met als uiteindelijk resultaat diepe rust, ontspanning en (meer zelf)vertrouwen.
Een aantal jaar geleden heb ik weloverwogen het roer omgegooid. Van juridisch secretaresse/PA op de Zuidas, en voornamelijk uit het hoofd leven naar in het lichaam zijn en lijfcoaching en lichaamswerk geven.
Mijn achtergrond qua werk was heel zakelijk. Ik heb rechten gestudeerd aan de UvA en altijd op kantoor gewerkt bij gerenommeerde advocatenkantoren als juridisch secretaresse/ PA en op de rechtbank als griffier. Dit verdiende goed en gaf ook een bepaalde sociale status. Dat wilde ik niet zomaar opgeven. Jarenlang heb ik volledig geleefd vanuit mijn hoofd. Keer op keer overschreed ik daarbij mijn (fysieke) grenzen. Tot ik ze niet meer opmerkte en mijn lichaam begon te protesteren. Ik stond altijd ‘aan’ en realiseerde me, dat ik steeds meer tijd nodig had om op te laden. Ik wist dat ik niet gezond zou blijven als ik op deze manier doorging.
Dus ik moest mijn koers veranderen. Dat was een heel proces.
Ik geef nu lichaamsbewustzijns- en huiswerkcoaching en voetreflex massage i.c.m. Reiki en help zo volwassenen en kinderen meer ‘uit het hoofd en in het lijf’ te zijn. Ik help bij weerstand om weer contact te maken met gevoel en intuïtie en van daaruit in beweging te komen. Om de weerstand ‘in te gaan’ en er doorheen te bewegen.
Bijvoorbeeld de huiswerkcoaching bij kinderen met veel stress en weerstand tegen een bepaald vak zoals wiskunde. Hun hoofd zit dan vaak zo vol met negatieve gedachten ten opzichte van dat vak zodat zij geen ruimte meer hebben om de som rustig door te lezen en de stof van de vraag binnen te laten komen. Het dringt vaak gewoon niet tot hen door. Als we dan de weerstand in gaan met babysteps, verdwijnt langzaam de lading en ontstaat er weer ruimte in het hoofd om rustig de opdracht door te lezen of de bijbehorende theorie. En heel vaak is het dan opeens wel duidelijk. Hoor ik het magische: ‘Oh, staat dat er?’ Of ‘Nú snap ik het!’ Hoe vaker we hier doorheen gaan hoe groter het (zelf)vertrouwen wordt.
Het ‘being present’, met aandacht aanwezig zijn in je lichaam, pas ik eigenlijk op alles toe. In de huiswerkcoaching met de kinderen, natuurlijk de lichaamsbewustzijnscoaching en de voetreflex i.c.m. Reiki voor volwassenen. Ik ga ervan uit dat alles goed is zoals het is in het moment en dat je niet meer hoeft te vechten tegen wat er is. Vooral dat je niet meer hoeft te vechten tegen jezelf. Soms betekent dit de weerstand tegen de weerstand opgeven. Weerstand is altijd voelbaar in je lichaam. Het is een onbehaaglijk gevoel, is pijnlijk, voelt gespannen of voelt als contractie. Door weerstand eerst alleen op te merken, te voelen, te erkennen en te uiten, komt er al veel energie vrij en ervaar je al snel een verlichtende en ontspannende werking. Je lijf is je coach, vandaar ook de naam Lijfcoaching.
De weerstand opgeven doe je door er met je aandacht naar toe te gaan, waar te nemen en het helemaal toe te laten. Of zo ver als jij het wilt laten opkomen. Het vergt oefening en groei om de onprettige gevoelens en sensaties te durven toelaten, om die te kunnen dragen. Het kan enorm helpen om dit in een veilige omgeving te doen met een persoon waar je je uiteraard veilig bij voelt. Met iemand die heel bewust aanwezig is en space holder voor jou kan zijn. De beloning hiervan is dat als je bij moeilijke gevoelens aanwezig kunt zijn, je minder heftig vanuit emotie reageert en wanneer je de moeilijke en pijnlijke gevoelens en emoties hebt verwerkt, je minder triggers op je pad zult ervaren en je je vrijer zult voelen en je ook vrijer wordt in je handelen. Je leven wordt lichter, leuker en makkelijker.
Ik houd van persoonlijke groei & ontwikkeling, transformatie en inzichten krijgen. En ik ben hierin dan ook graag van betekenis voor anderen.
In contact met je gevoel en je lijf loop je nooit meer leeg, zelfs niet in een drukke stad als Amsterdam.
Ik wilde weer plezier hebben in mijn werk, er voldoening uithalen en vooral zingeving ervaren daarom heb ik het roer omgegooid. Het was spannend maar ik heb geen seconde spijt gehad. Ik doe nu datgene waar alle puzzelstukjes in elkaar vallen van wat ik leuk vind én waarmee ik zelf de afgelopen jaren heb gedeald.
Dat komt samen in lijfcoaching & lichaamswerk. ❤️
Daniëlle Noach, Reiki Master, Lichaamsbewustzijnscoach & BER Voetreflexoloog